运动员减重阶段的饮食_养生文化

养生之道网导读：中医认为，牙痛多与脏腑功能失调或外邪侵淫有关，可分为侵袭、胃热上蒸、虚火上炎三种，其中以虚火牙痛最为常见。虚火牙痛主要表现为隐痛或微痛，牙龈微红微肿，久则，牙齿浮动，咬物无力且痛，午后疼痛加重，还会有腰酸痛，头晕眼花，口干却不想喝水等症状。……

牙痛难忍，忍不了，就要治。怎么治?小偏方有时候比止痛药更管用。

中医认为，牙痛多与脏腑功能失调或外邪侵淫有关，可分为风热侵袭、胃热上蒸、虚火上炎三种，其中以虚火牙痛最为常见。虚火牙痛主要表现为牙齿隐痛或微痛，牙龈微红微肿，久则牙龈萎缩，牙齿浮动，咬物无力且痛，午后疼痛加重，还会有腰酸痛，头晕眼花，口干却不想喝水等症状。

当出现此类牙痛时，可将白酒100克煮开后，用碗盛放，再把核50克放入浸泡，上面盖严。待凉时，取出慢慢嚼碎吞下，即可缓解牙痛。

此外，还有几种菜品，也有缓解虚火牙痛之效。

1.把水豆腐450克，切小块，入沙锅，加水600毫升，小火煮至蜂窝状。再将料理好的鲤鱼块、切片和4枚咸橄榄放入锅中，煮至熟透，下盐、味精、麻油，分2次热食鱼和豆腐、喝汤。

2.青壳2只，片30克，水400毫升，煮至300毫升，蛋熟后去壳再煮20分钟，分两次热食蛋喝汤。

3.把枸杞30克，和瘦猪肉蒸吃。

4.一般在家中还可用百合、莲子与大米煮粥，冷却后食用，每日一次;大米中加生地100克煮成粥，粥成加适量，冷后服用等，都可减少和消除牙痛感。

当然，最好的方法还是到医院，明确病因，正规治疗。

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