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发布时间：2022-05-01 06:03:06
很多女性在月”经期”间都会出现一些不同的症状，月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，”情绪”容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者，有些症状甚至会影响生活和工作。那么这个特殊时期应该怎样做好预防保健工作呢?有专家提醒，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。下拉萨哪治疗癫痫好面小编和大家一起来看看。
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忌酸辣，宜清淡
月经期常可使人感到非常”疲劳”，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养 的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制合肥哪里癫痫治的好作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
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