裸睡对于女性健康有什么好处？裸睡的生理好处有哪些？

1. 烘烤花生

2. 发酵篮撒粉备用

3. 水、酵母混合静置15分钟，待自然溶解后加入糖盐油搅拌均匀

4. 加入粉类，用刮刀切割压合手法拌合

5. 加入粉类，用刮刀切割压合手法拌合

6. 混合至无干粉即可

7. 放入风炉30度发酵100分钟，或常温发酵3小时/或冷藏发酵7小时

8. 发酵至二倍大取出

9. 烤盘内撒粉防粘，轻轻将面团转移过来

10. 均匀裹上高粉、整圆

11. 收口朝下放入发酵篮，旁边放一杯温水，风炉设置35度发酵40分钟，或常温发酵1.5小时

12. 发酵好后取出，（水杯也取出）烤盘撒粉少许，倒扣在烤盘上

13. 表面划“十”字，有助于内部膨胀烤箱预热到位，用210度上下火，喷蒸汽烘烤25分钟