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夹蛇龟肉的功效与作用

  女人对自己的身材要求是很严格的,不仅前凸后翘,纤细美腿,瘦脸也是女人减肥的重要任务之一,脸小显得身材也是娇小,脸大毁了好身材,那么该如何瘦脸呢?不妨练练瑜伽,瑜伽七日瘦身招式里包含了很多瑜伽减肥瘦身方法。下面小编为您介绍瑜伽七日瘦身招式之如何瘦治疗癫痫长春哪家最好脸的做法,供参考。

  1、向上提升

  将两手置于额头上方,两个食指做V字形,再用中指置于鼻部,癫痫是否会遗传提起鼻翼,保持10秒后,恢复自然。动作是在锻炼上唇鼻翼提肌,运动时不要借助鼻翼的力量,要全靠手部的肌肉使力。

  2、滑动按摩

  两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩,按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前额后保持10秒,恢复自然,重复数次。动作是在锻炼上唇鼻翼提肌,运动时不要借助鼻翼的力量,要全靠手部的肌肉使力。

  3、拇指提升

  将四指置于下颌下方,紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升,感受下巴的肌肉被拉紧。放松,手指轻轻回归到原位,然后再次做提升。

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