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发布时间：2022-05-01 06:02:59
导读: 我们都知道瘦下来或许不难，难的是要维持身材的过程。有些人减肥是减下来了，但是不多久又反弹回去了，为什么减肥这么容易反弹呢？以下，来看看如何做才不会复胖，让你瘦身真正的成功。……
养成每天量体重习惯
虽然看到磅秤上的指针纹风不动很叫人沮丧，但它能起到提醒与警惕作用。
体重只要稍有上升，就能及时节制、调整饮食生活，以防上升。
据研究显示，每天量体重者的减肥成效，是不常量体重者的两倍。
NO.1 炎热的夏天快要到来，这时只要稍微动一动就很容易出汗，尤其是穿...