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　　赤煮仁的做法简单是的常见菜，不一定要看赤小豆煮花生仁视频才能学会，但怎么做赤小豆煮花生仁最好吃，跟着的做法图解来做这道赤小豆煮花生仁吧。

　　菜系及功效：骨质疏松食谱

　　口味：咸鲜味工艺：原炖

　　主料：花生仁（生）300克

　　辅料：赤小豆50克

　　调料：料酒10克,姜5克,大葱10克,鸡精3克,鸡油25克,盐4克

　　 1. 将赤小豆去泥沙后洗净；

　　2. 花生仁去杂质后洗净；

　　3. 姜切成片，葱切成段；

　　4. 将赤小豆、花生仁、姜片、葱段及料酒一同置于炖锅内，加入800毫升清水；

　　5. 用武火烧沸，再用文火炖煮35分钟；

　　6. 加入盐、鸡精、鸡油调味即成。儿童失神癫痫能治愈吗>

　　小帖士-健康提示：

　　 本品具有养血润肺、滋补脾胃、抗骨质疏松之功效，适于脾胃虚弱、骨折、骨质疏松等症患者食用。

　　小帖士-：

　　花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与、同食，否则易导致腹泻。

　　赤小豆：与同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。