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生姜蜂蜜有助清利咽喉治疗声音嘶哑_益优网

饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,不要让孩子吃过于油腻的油煎食品。烹调采用汤、粥、羹等形式以利于脾胃消化和吸收。要给孩子多吃些五谷杂粮,如小米有健脾和胃作用,适合脾胃虚热的孩子,小米粥上的一层黏稠的米油营养极为丰富,对恢复胃肠消化功能很有帮助;玉米有健脾利湿,开胃益智作用;薏米有健脾补肺,清热利湿作用;黄豆有健脾益气作用;赤豆有健脾补血作用,特别适合脾虚兼有贫血的孩子。材料:黄豆,核桃仁,黑芝麻。

黄豆半斤(提前一天泡好),猪蹄一根,泡椒,豆瓣,花椒,老姜,小葱;
做法1 在一锅中烧开一点水,放老姜,备用;
2 在另一锅中,热油锅,下花椒,下猪蹄,放蒜,爆香,放3匙盐,2匙豆瓣,放泡海椒,爆香为止。
3 把2中全部材料倒入1中的热水中熬煮。
4 带水开后,下泡好的黄豆,转小火;黄豆和猪蹄好了后,可关火。(试试是否有味道,酌情添盐)
5 起锅,放味精,撒上小葱花即可。

把海带用开水焯熟、切丝,黄豆煮熟,放在盘中;再放入适量的盐、酱油、醋、味精、葱花,充分搅拌均匀即可。但应注意,因猪蹄油脂较多,动脉硬化及高血压患者少食为宜;另外,如果有痰盛阻滞、食滞者也应慎食。

含锌的食物有:瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大、苹果、香蕉。生活中我们最常吃的应该就是绿豆芽和黄豆芽了,其实红豆、芝麻、向日葵、大麦、荞麦等均可做成芽菜食用。且芽菜的生长期短,一般只需一到两周,而且不需要施肥,只要给点水就可生长,绝对是纯天然无污染的绿色食品。不过大多数人可能还不知道芽菜怎么做,其实很简单:先将要发芽的种子洗好,然后放入水中浸~小时(体积越小的种子浸水的时间越短后将水分滤去,再在上面加盖一层透气性较好的湿布,放在阴暗通风的地方(种子在黑暗中发芽又快又嫩滑。每日早晚两次加水倒水,大约一周左右,芽菜便生好了。这时拿来食用,脆生生的特别好吃。亚硝酸盐是什么?不妨参考一下。

黄豆两、毛豆两、黑豆两、虾米两、何首乌钱、熟地钱、淡色酱油/汤匙、麻油/汤匙、醋汤匙。原料:核桃仁,茯苓,白芨,黄豆,芡实,猪。

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