孕中期能否适度房事_益优网

前言：干煸四季豆、蒜茸荷兰豆……不管是普通的家常便饭，还是餐馆里的秀色可餐，众多豆菜中，我们最常食用的便是四季豆和荷兰豆。干煸豆角，听起来似乎与过油无关，其实也多半是油炸过的。过油的干煸豆角不仅热量超标，还存在安全风险。豆角如果不彻底做熟，就可能导致食物中毒。而在油炸时，豆角可能外焦里生。

洗干发育不全性癫痫治疗净之后整根放进平底锅，加入适量的油，煎至四季豆穿上虎皮衣
豆角煎好之后，加入姜，蒜，花椒炒香
加入酱油，糖，调味并拌匀收汁。

1）简单美味的干煸四季豆就做好了。不喜欢整条吃的，可以在油煎之后，拿出来冲去油份，并切成段，这样处理更健康，没那么油。
2）还可以做成凉拌的。
一样四季豆去筋洗干净，煎至穿上虎皮衣，捞出。
准备一个凉拌调料：酱油，醋，糖，芝麻油，辣椒油拌匀，
浇到四季豆上，放半个小时入味。
这个做法更适合夏天的时候吃，可以放进冰箱等其入味，
凉拌夏天更爽快啊！

用新鲜苦瓜250克，豆鼓、辣椒丝、豆酱、花生油、姜末、葱末、精盐各适量;将苦瓜洗净切薄片，锅中油热，把苦瓜片、豆鼓、辣椒丝、豆酱、姜葱末一道下油锅干煸，加精盐略煸片刻即成。清热祛湿，益气美容，适用于轻度肥胖症、糖尿病。2，没有熟透的四季豆会引起食物中毒，所以在炸的时候一定要将其炸透了。

四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，即有抗肿瘤作用。四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生花60公克，素半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙>>>五谷养生粥让营养更"粥"到

准备好的四季豆用清水洗净，摘去两端老茎这时放入四季豆，改大火不断翻炒至四季豆变色。