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发布时间:2022-05-01 05:53:41
本话题参加【精彩一夏】营养厨房-八月养生季: 本周互动食材:芹菜&蜂蜜
菜谱链接:
我上班已整整三个月了,我也有整整三个月没有来做美食这一版块来了。其实也不是特别的忙,就是一停下来了,就不想动了。因为家里还有一瓶蓝莓酱。情人节前夕,一直想做蓝莓山药。但是种种原因,没有买到铁棍山药。情人节越来越近,何必拘泥呢。到厨房找了二个大土豆,放在电炖盅里煮熟,终于完成了我的情人节“大餐”。
别看土豆其貌不扬,它可是个好东西。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。此外,土豆还是富含钾、锌、铁的食物。可煮可炒,可甜可咸,可西可中,可主可配,百变食物。
我今天的这一款土豆泥绝对绝对的超极简单,但是给它穿上华丽的外衣后,身价和意义绝对不同了。上面的蓝莓酱酸酸甜甜的,很好吃。二颗心,代表二个相爱的人,相依相偎,相亲相爱,永不分离。
迟到的祝福:祝天下有情人,情人节快乐。
主料:土豆
颞叶癫痫手术治疗好吗> 配料;蜂蜜,蓝莓酱,樱桃
1.土豆二个洗净,煮熟
2.去皮,加适量的蜂蜜
3.压成细腻的土豆泥,让蜂蜜充分搅拌均匀。
4.用模具做成二个心形
5.上面铺一层蓝莓酱
6.用红樱桃点缀一下就很漂亮了
小贴士
1.土豆泥煮好后,趁热压成泥,压的细腻些,形状看起来平整漂亮些。
2.模具事先沾点水,脱模容易一些。
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