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秋季养胃的食疗方法有哪些?

编辑:小菜

原料:150克,鲜25克、鲜25克、鲜100克,3克。 做法:锅里放水,先放入、山药烧开后,再放入莲子、改用中火继续熬煮至熟,起锅前7分钟放入百合、,最后放入即可。 雪 原料:、雪1个、200克、冰糖适量。 做法:银耳清水泡发约20分钟。去蒂后撕成小片备用。锅里加水和银耳煮约15分钟;然后将淘好的倒入锅内约2分钟。再倒入切好的梨块。最后放糖块,继续小火煮至粘稠。 黑 原料:25克,100克。 做法:黑淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克煮至将熟的内,加一匙,熬至粥稠食用。 沙参玉竹粥 原料:玉竹20克、北沙参15克、银耳15克、粳米100克、冰糖20克。 做法:分别洗净切碎,用文火煎煮40分钟后,去渣取汁,放入粳米100克,加水适量,共煮成稀粥,放入冰糖,再略煮一下。 麦冬粥 原料:麦冬10克,大2颗,冰糖5克,白粳米150克,水500毫升。 做法:将米、麦冬、大淘洗后放入锅内,加水,猛火煮开;用小火煨至烂、粥稠便可食用。

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