【玉米粥】玉米粥的做法_玉米粥怎么做_玉米粥的热量

2016-02-27 17:25:03 编辑：小菜

就是由等原材料熬制成的，老少皆宜。成年人吃了可延年益寿，对心脑 管疾病有一定的预防和缓解的作用；少年儿童吃了则有利于大脑的发育，变得更加 聪明。值得一提的是，怀着小宝宝的准妈妈们也一样可以吃哦，不仅有利于胎儿的发 育，并且能缓解孕期的多种不良症状呢！

的做法

关于玉米的做法有很多，下面就简单介绍几种常见的做法：

1 100克，粉15克

将水煮沸，倒入准备好的玉面面以及粉，熬制成粥，温热时食用。

2 玉，，，，

取玉60克混入适量搅拌成糊状，接着倒入煮开的水肿，辅以搅拌。接下来用 文火煮5分钟左右，把打散的淋在粥里，同样是一边搅拌一边倒，等熟了之后就 可以关火了。最后就是在粥温热的时候放入少许的或者，就可以食用了。

3 甜玉米两根，100克，30克。

南宁什么医院治癫痫yle="text-indent:2em;"> 先把玉米剥成一粒一粒的，然后放入搅拌机中进行搅拌，水以没过玉米粒为佳，成糊 状之后倒入锅中，接着加入比玉多两倍的水，倒入。小火煮半个小时之后再 焖40分钟就可以吃了。

在做玉米粥的时候，可以加入适量的小苏打，能够使玉米中含有的一些成分被完全释 放出来，有助于人体的吸收。