8寸中空戚风蛋糕的家常做法_8寸中空戚风蛋糕怎么做好吃

【导读】打呼噜的一些民间偏方！随着人们生活水平的提高，睡觉出现打呼噜现象的患者也越来越多，而很多人却认为这是睡得香。打呼噜人数的增多主要是由于现今人们的健康指数普遍下降，促发打呼噜的因素增加了许多。既有高血压、心脏病等全身疾病所导致的打呼噜，同时因肥胖、鼻炎、颈部障碍等因素造成的上呼吸道阻塞也是引发一大因素。

打呼噜严重影响病人生活质量和社会接受性，且由于呼吸暂停和低通气反复发作造成频繁的低氧血症和高碳酸血症，可导致心肺血管和其他重要生命器官的病变，一旦呼吸中断时间过长，还可发生睡眠中猝死，因此鼾症是一种潜在致死的睡眠呼吸紊乱性疾患。那么我们来了解下民间治愈打呼噜偏方！

南京哪个医院看癫痫好enter"> 打呼噜的一些民间偏方
 

1、嚼葱白，方法：每晚睡觉前取新鲜的葱白一根，嚼食之(依个人品味食用，切勿多食，以免影响睡眠)，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止。

2、花椒泡水，方法：花椒5～10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天。

3、嚼枣仁，方法：每晚睡觉前先用温水泡脚，除去身上疲惫，然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止!

4、龙胆草、当归各十克。方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。

5、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。(漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能满足咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。

6、枕头不要太高，睡前点滴鼻通效果良好。

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