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冬瓜海米鲜蘑豆腐汤怎么做好吃 冬瓜海米鲜蘑豆腐汤最正宗的做法

编辑:小菜

今天来喝汤吧,,海米,,这几种各有各的好处,搭配在一起更是健康营养,鲜香美味。更难得的是这个汤低脂高钙不长胖,可以尽情享用。

冬瓜海米鲜蘑食材介绍

冬瓜一大块,海米一把,豆腐一块,白玉菇适量,一匙,蚝油一匙,适量,盐适量,香油几滴,食用油适量,葱花一把,蒜末适量,

冬瓜海米鲜蘑豆腐汤的做法步骤

1、海米提前泡发,冬瓜去皮切块,豆腐切块,白玉菇处理干净,分成一小朵一小朵的。

2、锅中放少量的食用油烧热。

3、下入葱花蒜末爆香。

4、下入冬瓜和海米翻炒一下。

5、将冬瓜海米倒入汤锅,加半锅水。

6、再加入豆腐和白玉菇。

7、加入生抽蚝油和鸡精,继续加热半个小时到四十分钟(时间灵活掌握)。北京癫痫专科医院>

8、出锅前调入适量的盐和几滴香油。

9、出锅装盘就可以吃啦。

小窍门

无。

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