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为什么酸男辣女不可信?

编辑:小菜

汤是一道由鲫鱼、莲等熬制成的美食。藕中含丰富的维他命C及矿物质,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。鲫鱼肉嫩味鲜,具有和中补虚、除湿利水、温胃进食,补中生气之功效。可做、做汤、做菜、做等。尤其适于做汤,不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。尤其活鲫鱼氽汤在通乳方面有其他食材不可比拟的作用。

鲫鱼莲藕汤食材介绍

鲫鱼1条,莲藕一节,一小段,盐适量,料酒适量,

鲫鱼莲藕汤的做法步骤

1、鲫鱼买回来后去鳞和内脏后洗净。

2、莲藕和胡切片。

3、鲫鱼下油锅煎至两面金黄。

4、中加入适量清水。

5、大火煮开后放入鲫鱼。

6癫痫病该如何治疗效果不错 癫痫的治疗、加入适量料酒和片。

7、大火转小火煮20分钟。

8、加入继续煮10分钟。

9、放入盐调味。

10、最后加入胡萝卜哈尔滨最专业的癫痫医院片。

11、煮5分钟后熄火,撒入葱花。

12、美味又营养的鲫鱼莲藕汤。

小窍门

小贴士:莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。因砂锅具有通气性,吸附性,传热均匀,散热慢等特点所以炖这类汤最好用砂锅。

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