客家酿豆腐的家常做法_客家酿豆腐怎么做好吃

秋季气候干燥，燥伤津液，肠道干涩，从而易引起便秘。因此，秋季必须多饮开水，不仅可以保持大便通畅，还可以降火清心。蔬菜中的菠菜、绿豆芽、土豆、苦瓜等都有通便作用。一般说来，蔬菜、水果及含油脂多的食物，多能润肠通便，可适当多用;还要多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的食物，以促进排便。而辛辣干涩之品，多能加重便秘，则应少食用。●中暑喝点绿豆汤

菜谱简介 天气这么热.得解毒去火,吃点绿豆糕吧.看着很像冰皮吧.吃起来也不输给冰皮呢.还很简单. 材料 去皮绿豆200克，白糖100克，油10克，麦芽糖20克，红豆沙适量
做法 1.绿豆浸泡一夜后蒸熟稍凉用搅拌机打成泥(没有的用勺子压.会比较粗)，加糖再搅匀后取出放油和麦芽糖拌成团，分成20个左右包入豆沙.
2.用月饼模压实.做好后放入烧开水的蒸锅小火蒸4―5分钟(癫痫谁用过治疗仪这一步是为了消毒，如果你认为足够卫生可以不蒸).
3.凉后放入冰箱冷藏.
小诀窍 馅料不要太多,否则很难包的.
 

●绿豆，酸梅，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。粥有益于消化，便于吸收，可调节人体健康，常喝有养生延年之效。古人曰：世间第一补益之物乃粥也。清朝医学家章穆著饮食调疾辩载：粥能滋养虚实百病，固己。喝粥可以调养脾胃，增进食欲，补充身体需要的养分，但随节气冷暖变化，应有所侧重。如春喝百合粥，夏喝绿豆粥，秋喝玉米面红薯粥，冬喝腊八粥。腊八粥，原料主要是多种米、豆、干果和坚果。

此，视力的好坏与肝的关系非常密切。视力减退的朋友不妨取新鲜猪肝，绿豆，大米，食盐、味精各(多吃降脂食物，如大蒜、大枣、山楂、玉米、石耳、平菇、口蘑、竹笋、竹荪、羊肚菌、向日葵、麦麸、红曲、芦笋、牡蛎、沙棘、、花生及壳、鸡内金、苜蓿、茄子、海带、苹果、胡萝卜、茶、枸杞子、、荠菜、荞麦、海参、核桃肉、黄豆、银耳、淡豆豉、猕猴桃、菊花、绿豆、紫菜、葛根粉、黑大豆、黑芝麻、黑木耳、西红柿、薤白、等。

绿豆汤不适宜哪些人喝呢?炎炎的夏季，绿豆汤是人们首选一种最解暑食物之一，那么哪些人不适宜喝绿豆汤，一起来看看吧!绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿;配以生津益气。是夏季防暑最佳膳食。