三鲜面蛹的家常做法_三鲜面蛹怎么做好吃

2014-10-14 09:57:36 编辑：小菜

　　 1.加、水和成面团，醒30分钟（下图是刚和好的面团，没经过醒面，也没揉匀，看着有点像发面，呵呵）

　　 2.面团醒30分钟，反复揉匀，下剂，做成椭圆形小面挤

　　 3.放瓦楞纸上，用手指将面挤按扁的同时向前推动，使面团卷曲成形状的面蛹

　　 4.去沙线，洗净；鸡脯肉切丁；去根洗净；、切丁；葱切小片

　　 5.虾仁、鸡丁加盐、淀粉上浆

　　 6.放温油中划油

　　 7.葱姜炒出香味，下入虾仁、鸡丁、冬笋、蘑菇、青椒及调料炒匀，盛出备用

　　 8.锅内添，汤沸下入面蛹煮5分钟

　　 9.倒入炒好的配料，加、香油

　　 10.好了

　　 很营养的哦！