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发布时间:2022-05-01 06:39:04
编辑:小菜
煎蛋的做法
这道煎蛋颜色鲜丽,软润香鲜,含有丰富的营养物质,堪称河鲜之首,富含优质,二者搭配在一起,是营养又健康的一道食谱。
营养价值:
质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、卵磷脂等
食疗功效:
补脾润肺、补气益、增强免疫力、强壮身体、健脑益智
适宜人群:
一般人群皆可食用
银鱼煎蛋所需材料
主要:银鱼 ( 150克 ) ( 4个 )辅助佐料、盐 ( 3克 )陈 ( 少许 )
癫痫病最新治疗方法0, 0);">银鱼煎蛋的做法
1、将银鱼用清水漂洗干净,沥干水分备用。
2、取碗将鸡蛋打散,放入备好的银鱼,调入盐,用筷子搅拌均匀。
3、锅置于火上,放入少许油烧至五成热,放银鱼鸡蛋煎至两面金黄,烹入即可。
银鱼煎蛋的功效与作用
1、银鱼具有益脾、润肺、补肾功效,是上等滋补品。
2、鸡蛋具有补益气、增强免疫力、强壮身体、健脑益智的功效。
3、银鱼煎蛋此菜具有补脾润肺、补气益血、增强免疫力、强壮身体、健脑益智的功效。