丝瓜的功效与作用丝瓜和什么一起炒好吃食物营养

的功效与作用-丝瓜和什么一起炒好吃

丝瓜的功效：清热化痰、凉血解毒、解暑除烦、通经活络
食物搭配
丝瓜+毛豆：调、通筋骨、增乳汁
丝瓜与毛豆搭配食用，可增加营养，提高蛋白质、钙、铁、、素、维生素c等营养成分的含量，从而增强机体抵抗力，维持血管和肌肉的正常功能。对便秘、口臭、筋骨疼痛等有一定的缓解作用，并能促进乳汁分泌。

丝瓜+虾米：缓解、体倦、腰膝酸软
丝瓜如果与虾米搭配食用，对人体健康十分有益，不仅能通乳、解毒，还能滋肺、补肾，对肺虚咳嗽、身体疲倦、腰膝酸软等症状有显著的缓解作用。日常生活中不妨尝试将这两种食材搭配食用。

丝瓜+：滋阴润燥、养血通乳
丝瓜若与营养丰富的鸡蛋一起食用，既可解暑凉血、润肤美容，又能清热解毒、滋阴润燥，还有养血通乳的辅助食疗效果，适用于缓解热毒、咽痛、目赤、消渴、烦热等症状。

丝瓜+蹄+:养血通乳、润肤养颜
丝瓜与猪蹄、香菇三者同食，不仅能养血通乳，而且还可以润肤养颜，尤其适用于产后贫血、乳汁不下、免疫力低下等患者。

丝瓜+菊花:增强抵抗力、美肤养颜
丝瓜与菊花搭配食用，既可祛风化痰、清热解毒、凉血止血，又能增强机体抵抗力。此外，二者同食，美肤养颜效果极其显著。

丝瓜+肉:清热祛火、调理肠胃
既可补充人体所需水分，又可滋阴，并可清热。和丝瓜同时食用可以起到清热祛火、滋养肠胃的作用。

丝瓜+:有益健康
丝瓜药用价值很高；猪肉中富含多种人体所需的营养成分，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，与丝瓜同食对人体很有益处，平时不妨多吃。

丝瓜+鱼肉:强心防癌、抗病毒
丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。另外，其所含的皂苷成分有强心作用。与鱼肉同食对人体的好处更多。

天然丝瓜沐浴制品
    用天然丝瓜络洗澡擦身、按摩、推拿，可以有效除去皮肤污垢、毛孔油脂，对粉刺、痤疮等皮肤问题有很好的疗效和预防保健作用，同时可促进血液循环、加速新陈代谢、增强自身免疫力。
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