教您如何巧用萝卜治胃病食疗养生

主料:

五花肉（500克）、祖母酱（1大勺）、生姜（1块）、辣椒酱（1勺）

做法步骤：

1、五花肉入沸水，焯一下，去腥。

2、热锅沸油，煸姜片，倒入五花肉，翻炒。

3、翻炒到五花肉变色，加辣椒酱和祖母酱，继续炒。

4、炒到五花肉油出的差不多，改小火焖15~20分钟左右，出锅！。江西癫痫病到哪里治好

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与山楂、蘑菇、茄子搭配；与香菜、菱角、百合相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量(卡路里)80千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

原发性羊癫疯病因有什么trong>辣椒酱的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利：钠盐含量过高；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鸡蛋、白菜、小白菜搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；