冬季多吃这物补肾健脾根治老胃病胃寒吃什么 冬季多吃这一物胃不寒了身体暖了大众健康健康养生

　　越到冬天越需要我们进行的保暖，否则一不小心出现脾胃虚寒很容易身体上的创伤，那么，脾胃虚寒吃什么比较好呢?来跟网小编一起来看看吧！

　　一、脾虚胃寒吃什么?

　　脾虚胃寒者，宜多食性质温热、具有补益脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、、、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。少食性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物或药物。那么脾虚胃寒吃什么呢?小编推荐几种食物。

　　1、糯米

　　糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。

　　2、莲藕

　　莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉，生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者、易腹泻者，宜食用熟藕。

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