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肝火、胃火、心火、肺火!不同上火的食疗方大众健康健康养生

山药的营养价值

山药中含有多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康食补之佳品。山药还含有丰富的素和矿物质,所含热量相对较低。

山药可促使肌体T淋巴细胞增殖,增强免疫功能,延缓细胞衰老。这也证明了常服山药延年益寿”的说法是有科学道理的。

山药中的黏多糖物质与机盐类相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。


(责任编辑:陈晓 )

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