薏米杂粮粥的做法薏米杂粮粥怎么做

　　春季特别适合养生，薏米杂粮粥，丰富，味道清淡，特别适合早餐食用，吃上一碗，早上绝对不会饿。薏米有利于消肿，，清热排脓，特别适合南方人，因为南方潮湿，体内湿气较重。

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<小儿每天入睡癫痫发作p>　　薏米80克、芡实1大勺、花生米1大勺、棒楂1大勺、燕麦1大勺

　　辅料：

　　棒骨350克、盐、鱼露、香菜适量。

　　做法：

　　1、棒骨洗净后用开水冲泡2遍，直至不见血色;

　　2、薏米和花生提前浸泡一个晚上;

　　3、将浸泡过的薏米、花生及芡实、棒楂、燕麦分别放入苏泊尔全智能电压力锅内胆中;

　　4、加入1:1.7的水;

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