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药膳食疗 杞精炖鹌鹑滋肝补精益智 -

  杞精炖鹌鹑 滋肝补精益智

  材料

  鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,盐、味精少许成都哪里治癫痫最好>小 百 姓 养 生 网

  做法

  将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,冼净,枸杞、黄精装鹌鹑腹内,加水适量,文火炖酥,加盐、味精适量调味即成x+b+x+y+s+w+c+o+m。弃药,吃肉喝汤,每日1次x_b_x_y_s_w_c_o_m

  功效

  滋肾,补精益智推荐www.xbxysw.com。鹌鹑是良好的益智食品,含有丰富蛋白质、无机盐、维生素等,有助于小儿发育、增进食欲、提高记忆力小+百+姓+养+生+网。脑力劳动者常食,能消除眩晕健忘症状,能提高智力,有健脑养神之作用;枸杞子能益精、养肝明目、抗、增强体力和智力;黄精能补脾、养阴生津、强化筋骨、益智强身xbxysw.com

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