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何为上火 上火吃什么好

  什么是上火?

  所谓的“火”是形容身体某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的症。一般我们如果在熬夜了一段时间后或是吃了辛辣的食物后,突然咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、以及烂嘴角、、等就知道自己上火了。解决方法为去火,许物都有去火的作用。

  让人上火的食物?

  1.油炸或火烤的食物:不管食物,只要采用油炸或烧烤,都将成为易上火的食物。

  2.大蒜、辣椒等刺激性食物:是上火的主要原因之一。癫痫那里治的最好p>

  3.热性水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。很容易引起火气。

  4.肉类:过度食肉会使酸化,使体内的新陈代谢迟缓,导致上火。

  5.酒类:酒精在30%以上的酒类最易上火。

  6.中药补品:几乎所有补药都容易引起火气大。

  上火吃什么水果好?

  夏日寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

  的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类。苹果味道甘甜,具有止泻、通便、助消化的作用。而像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。

  注意要点:寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉,吃多了会因为而导致。因此,肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果。

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