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夏天吃魔芋热量低降血糖

时间:2018-07-16来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

  魔芋的功效

  又名(读:jǔ ruò),是一种生长在海拔250―2500米的山间多年生草本植物。据《》记载,2000多年前我们的祖先就用魔芋来治病。魔芋含有十六种氨基酸,十种和丰富的食物纤维,对防治结、有特效。

  在日本数不西安癫痫病医院哪好胜数的食品中,魔芋成为了最刺眼的一颗新星。由于其热量几乎为零,并有降压、降糖、防癌等多种功效,受到了各个年龄层消费者的欢迎。

  魔芋富含、膳食纤维,还有蛋白质以及多种和钾、磷、硒等矿物质元素。其所含人体所需要的聚糖达45%以上,能有效吸附和胆汁酸,并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。魔芋中邢台癫痫病如何才能治疗膳食纤维含量最高、热量基本等于0,更适合夏季食用!

  学日本吃魔芋

  在日本,魔芋的食用方法多种多样,酱汤、炖菜等中都要放一些魔芋。日本人吃魔芋就有点像我们中国人吃,只不过魔芋的吃法比粉丝更多一些。因为魔芋除了被做成粉丝状之外,还有块广州新海医院神经内科怎么样状、片状、球状等,人们可以按照菜肴的种类而自行搭配。此外,由于魔芋膳食纤维十分丰富,还能将其加入,做成各种。这种果冻被当作食品,十分畅销。

  据日本魔芋协会介绍,魔芋具有非常良好的解毒作用。在古代日本人就将其称为“胃的扫帚”。最新研究证实,多吃魔芋还可以降,有利于防止的发生等。吃魔芋还可以济南癫痫治疗最好医院改善肠内菌群,减少患的几率。此外,魔芋拥有解毒作用,能缩短有害物质在体内停滞的时间。现在更有魔芋制作的被做成罐头推向市场,用于代替日常的主食,让更多人享受到魔芋的益处。

(责任编辑:王健淇)