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水果营养丰富,但春天最好别碰2种水果!不要自找麻烦

时间:2018-07-16来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

不同的水果可以为人体提供多种维生素以及矿物质,因此深受各年龄段人群喜爱,但是水果种类有很多,一定要选择时令水果才对健康最有利,那么到底春天该吃哪些水果呢,又有哪些水果要远离呢?

适合春天食用的时令水果

1、草莓

草莓是春季末端的一种时令水果,不过也有一种冬草莓,在草莓当中含有丰富的维生素c以及花青素,此外还含有一定的微量元素以及膳食纤维,草莓水分大但是糖分反而很低,在这些物质的作用之下可以为食用者提供多种营养物质。

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2、香蕉

香蕉是有水果之王称号的一种水果,其中含有大量碳水化合物以及多种维生素,比如维生素B跟维生素C,还含有多种蛋白质以及微量元素,纤维素在香蕉中所占据的比例也是很大的,可以通便,而且因其能量比较高,一定情况下还可以当做主食来食用。

因为香蕉是全年生水果,因此不用担心错过时令吃了满满的催熟剂。


出现口吐白沫,翻白眼等症状,这是怎么了?

3、樱桃

樱桃有着“春果第一枝”的称号,在春天吃樱桃是非常合适的,而且现在不管是在什么地方都可以栽培樱桃,樱桃唯美多汁,色彩也比较显眼,看起来娇艳欲滴,着实吸引人眼球,而且含有的营养价值也非常丰富,其中含有丰富的铁元素,甚至是平常柑橘苹果梨含铁量的二十倍以上,对于容易患缺铁性平血的女性来说,是再合适不过的一种水果了。

4、菠萝

菠萝跟香蕉一样,也是南国四大果品之一,虽然说在全年不同时期都会成熟,但是四五月份的时候是最正宗成熟期,在这段时辽宁癫痫病医院哪家专业间吃是营养价值最高的,而且菠萝含有丰富的柠檬酸、蛋白酶以及果糖,此外还含有维生素B、维生素C以及多种微量元素,有很高的营养价值,而且还可以帮助消食止泻,春季想要品味鲜美水果,菠萝是不错的选择。


春季不适合吃的水果要警惕

1、甘蔗

春天吃的甘蔗一般都是前一年秋天的存货,在经过了一个冬天之后很容易变质,变质之后的甘蔗会在末端出现绒毛状白色的物质,即便请问用氯硝西泮治疗癫痫副作用大吗?是将这些清洗干净,在切开之后也会发现断面上能看到红色的丝状物。

甘蔗的成熟期是在十一月,甘蔗不仅会因为才储存不当出现问题,还为成熟的甘蔗如果被砍下的话也会发生霉变,对食用者健康产生隐患。

2、葡萄

葡萄正常情况下是在每年八九月成熟,因此一些商贩会将还没成熟的香蕉摘下来,然后进行储存,计划出售时会将未成熟葡萄放入到催熟剂乙烯跟水的混合液当中,一般未成熟葡萄经过这样的液体浸泡一两天之后就会变成紫葡萄,看起来是成熟了,但是不仅营养价值不高,其中还含有多种危害物。