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冬季养血活血要从饮食上入手

时间:2018-07-16来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

  人怕冷,多半跟冷天人体新陈代谢减慢,血液循环不畅有关。中医认为,气血不畅者本来身体就虚弱,再加上冬季“”伤及阳气,身体的抵抗力变差,寒邪从肌表侵入,很容易引起,尤以儿童老人多见。河南治疗癫痫病的正规医院>

  养血首先要从食上注意。中医认为,大补气血,而且温中寒,补而不燥,是冬季大补气血的最佳食物。比如,可以自己煮些当归生羊肉汤。备羊肉500克、当归30克、生姜50克。将羊肉用清水因为事故患上了癫痫病,请问要怎么治疗癫痫病?洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,有助于改善及等症状。

  以15克高丽参、10克田七和约50克,淮南癫痫病医院治癫痫加水炖1小时而成的汤,也具有补气、活血、通络的功效,适用于高脂血症、、、及患者。

  此外,肉枣汤也是冬日养血的好食物。龙肉50克,高丽参10克,红枣100克,白砂糖适量,加癫痫病药物可以经常更换吗?水炖,有利于补精益气,健补血,且由于含有较多的糖分及酶等,可提高气弱者体内的和热量,使怕冷得到改善。

(实习编辑:万文娟)