核桃黑芝麻糊，有效淡斑祛斑-美容护肤

核糊富含维生素E，雀斑祛光光

雀斑，影响女性的美丽
    雀斑是一种浅褐色小斑点，常长在前额、鼻粱和脸颊等地方，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。雀斑大小不一，有的跟针尖一样大，有的跟米粒一样大，可是，无论大还是小，它都影响着女性的美丽。当然，有些人也会认为雀斑使女性显得亲切、自然，欧美的一些人迹把雀斑看成女性美的一个标志。
    雀斑生成的原因有两种：一个是遗传，一个是肺经风热所致。皮肤在紫外线的照射下，黑色素细胞中的酪氨酸酶活性增加，生成大量的黑色素，就形成了雀斑。不过不用担心，雀斑并不是不可消除的，它也有克星，就是维生素E。

糊，有效淡斑祛斑
    核桃有营养最丰富的水果之称，它含有丰富的维生素E、锌、磷、钙、锰、铬等人体不可缺少的微量儿素和各种矿物质，能有效地延缓肌肤的衰老，调节内分泌，使肌肤保持弹性和活力。核桃中还含有抗氧化物质，可以保护肌肤不受损害，达到淡斑祛斑的效果。
    黑芝麻中也含有大量的维生素E、脂肪、蛋白质、糖类、维生素A、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，能加速人体的代谢功能。黑芝麻中的脂肪大多为不饱和脂肪酸，具有健脑益智、延年益寿的作用。黑芝麻在鸟发养颜方面的功效，更是有口皆碑。上班族的女性们，成天从事脑力劳动，更应该多吃黑芝麻。长有雀斑的女性朋友也不用担心，可以多吃核桃芝麻糊，核桃芝麻糊可咀去超市买，也可以自己动手制作。

核桃芝麻糊
   杭州最好治癫痫医院 材料：黑芝麻、核、藕粉、冰糖各适量。
    做法：将核桃仁、熟芝麻、适量冰糖置研磨杯中搅打至粉末状备用，然后加入藕粉，冲入热水，搅拌均匀即可。
    功效：核桃芝麻糊是治疗雀斑的高手，女性长期食用核桃芝麻糊，会有很好的祛斑美肤效果。

    面对面部色斑，不少人会通过食用一些祛斑食物来淡化面部色斑，除了核桃芝麻糊外，核桃也是有效的祛斑食物。下面就为大家介绍核桃牛奶祛斑茶的做法：

核桃牛奶祛斑茶
    材料核桃仁250克，黑芝麻250克，牛奶200毫升，豆浆20毫升，1 个，白糖适量。
    做法：将核桃仁、黑芝麻研成粉柬，与牛奶、豆浆、白糖调匀，放入锅中煮沸，打入鸡蛋，边搅边煮至蛋熟即可。
    功效：核桃牛奶祛斑茶具有滋补肝肾、润燥滑肠、清热化痰以及祛斑的作用。