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草菇的营养价值-孕妇可以吃草菇吗-有什么好处-食物营养

时间:2018-08-20来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

别名稻草菇、秆菇、麻菇、包脚菇、兰花菇。
    草菇起源于我国,已有300年的栽培历史,20世纪30年代才由华侨传遍世界。草菇是世界第三大栽培食用菌,一种重要的热带亚热带菇类。草菇营养丰富,味道鲜美,富含丰富的维生素c、糖分、粗蛋白、脂肪、灰分,此外,还含有磷、钾、钙等多种矿质元2010年由于脑出血引起的癫痫素。
    孕妇可以适量食用草菇.

禁忌:
①草菇不宜浸泡时间过长,无论鲜品还是干品。
②者不宜多食。

药效:
①提高机体免疫力,增强抗病能力。因为草菇含大量的深圳市轻微癫痫病医院维生素C,能帮助人体新陈代谢。
②解毒。草菇可与进入人体的铅、砷、苯等有毒物质结合,形成抗坏血元,随小便排出。
③抗癌。草菇中含有一种蛋白物质,能消灭人体癌细胞。草菇所含粗蛋白超过,同样能够抑制癌细胞的生长,同时还可以辅助治疗消化道肿瘤,加强肝肾的活力。
④患者的良好食品,因为草菇能够减慢人体对碳水化合物聊城治癫痫的专科医院的吸收。
⑤草菇适合炎热夏季服食,有一定的解暑作用。
 
食疗小方:
水发草菇250克,植物油10克,5克。将500克清水加热,再将菇片、盐放入锅中煮10分钟即可,经常食用可抑制癌细胞的生长。

草菇200克,加油、盐、姜、酱油、、、味精全国癫痫医院、淀粉煮沸,有润肠利胃功效,能治消化不良。

水发草菇500克,植物油25克,酱油50克和适量盐。先将草菇用植物油炒熟,下入调味料,素炒草菇有降低胆固醇之功效。

鲜草菇250克,清水500克,食油10克,盐少许,一起放入锅中煮汤,能促进新陈代谢,辅助治疗坏血病。