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发布时间:2022-05-01 06:38:20
*菠菜鱼片汤
原料:鲤鱼肉250克、菠菜100克、火腿肉25克;料酒、葱段、姜片、精盐、味精均适量,猪油少许。
制法:
1、将鲤鱼去鳞、去肠杂,洗净后切成0、5厘米厚薄片,用精盐、料酒腌渍半小时;菠那里能治好癫痫病菜洗净切碎,火腿切末。
2、锅上火放入猪油,待油烧至五成热时下入姜片、葱段;爆出香味再下鱼片、略煎,然后加入适量清水呼和浩特看癫痫哪家医院好,用旺火煮沸;改用小火焖20分钟,投入菠菜段,调好味,撒入火腿末,放味精,盛入汤碗即成。
营养小秘密:
口味清淡鲜香,不仅对孕妈咪具有利五脏、通肠胃、除湿利尿和生血的功效,对于刚刚分娩的妈咪还有增乳通乳的作用。