扮靓妙招 维生素护肤法-美容食谱-减肥美容-健康饮食网

　　你每天或许通过吃大量的水果和蔬菜来保养皮肤，但皮肤仍会流失大量的营养成分。如果将以下的各种维生素直接涂抹在局部皮肤上，不仅能改善皮肤的质地，还能消退脸上的红血丝。

　　维生素A

　　哪有皱纹往哪涂抹。研究显示，维生素A能减少皮肤皱纹，消退黄褐斑，使粗糙的皮肤变得光滑。

　　用法：每晚涂抹完晚霜后，将一粒维生素A胶囊剪开，涂在脸上皱纹较重的部位。刚开始涂抹时，为了避免刺激皮肤，可每隔2~3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹，4~8周内皱纹处皮肤肤质可明显改变。长沙癫痫哪个医院好p>

　　维生素B3

　　维生素B3也被称为烟酰胺，研究显示，它能增加神经酰胺和脂肪酸的生成，这两种营养元素可以对皮肤起到外部的保护作用。维生素B3对皮肤干燥和面部皮肤过于敏感的人最有效。网 foodwang.com

　　用法：可将维生素B3药片在2毫升清水中泡软并捣碎，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位，比如颧骨附近、眉骨附近。

　　维生素C

　　对抗皮肤松弛最有效。研究显示，维生素C能清理引起皮肤呼和浩特到哪里治疗癫痫好皱纹和松垂的各种自由基，还能使皮肤更加光滑和紧致，让黄褐斑消退。

　　用法：将维生素C药片在2毫升清水中泡软并捣碎，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等皮肤易松弛的部位，坚持6个月后，就能明显改善肤质。