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发布时间:2022-05-01 06:37:42
虽然大家都说吃水果好处多,但是有些人对吃水果并不太感兴趣,长假过后,家里还有很多水果、蔬菜等着食用。如果您的家中出现这种状况的话,不如榨杯蔬果汁吧,鲜榨蔬果汁,可以补充我们所需的维生素,同时还能滋润肠胃,帮忙清洗体内废气物质,好喝又养生,可谓一举多得
综合果菜汁(降血压、清肠、减肥)<重庆专业癫痫病医院/strong>
材料:苹果1个,青椒80克,苦瓜110克,西芹120克,黄瓜150克。
做法:将青椒、苦瓜、西芹洗净切小块,加些冷开水一起放入果汁机打汁;苹果、黄瓜洗净、去皮,切小块放入菜汁中一起打成果菜汁即可饮用。
:可增强抵抗力、降血压。
西瓜柠檬蜜汁(消肿、利尿)
材料:西瓜200克,柠檬1/2个,蜂蜜适量。
做法:西瓜去皮、去籽后切成小块,柠檬去皮切成小块与蜂蜜一起打成汁即可饮用。
功效:有除浮肿、利尿等作用。
水梨柠檬汁(养颜、美容)
材料:奇异果(猕猴桃)2个,水梨1个,柠檬1/4个。
做法:奇异果去皮,切小块,水梨去皮、果核,切小块,连同柠檬一同榨汁即可饮用。
功效:含丰富的维生素C,有养颜,美容、利尿等作用。
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