秋季补肾要多吃什么食物？_饮食

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核心提示：秋季是一个适宜进补的好时机，秋季滋补食物有很多，那秋季要补肾可以吃什么食物呢？下面小编带大家来看看吧！

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　　秋季是一个适宜进补的好时机，秋季滋补食物有很多，那秋季要补肾可以吃什么食物呢？下面小编带大家来看看吧！

　　秋季吃这些可以补肾哦！

　　1、

　　性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是或是而遗精者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”配合其他补肾固精食品，如、莲子等一并服食，效力更佳。

　　2、芡实

　　性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。wuyi洛在《本草从新》中亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方，如、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是北京哪里能治疗癫痫病：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”

　　3、牛奶

　　牛奶具有很好的滋阴补肾的作用，不仅能够有效的滋润肌肤，同时还能够滋润体内的脏腑，还能够有效的预防。中医方面认为，日常服用牛奶能够有效的治疗失眠多梦、精神萎靡、疲乏以及的情况。

　　4、红枣

　　秋天服用红枣，除了具有补血的作用之外，还能够起到补气、滋阴、润燥的目的。最好能够和银耳、百合以及山药一起熬煮，这样补肾的效果更佳。

　　5、黄鳝

　　秋季补肾食物怎么可以少得了黄鳝呢，这种食材不仅能够很好的起到补益的作用，还能够有效的调节人体血糖，对于身体健康非常的有好处。另外，黄鳝的做法有很多，无论是清炖以及煎炒、煮粥等等都是非常不错的选择。

适应症：
用于成人及6至17岁儿童有或无先兆的偏头痛发作的急性冶疗。不适用于预防偏头痛，不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。

零售价：￥82元/盒

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