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炒菜时怎样减少油烟危害_饮食

人的手掌血脉丰富,有6条经络通过,“手浴”就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响,达到治疗、缓解人体疾患的作用。通过“手浴”,可以使双手血液升温,温暖的血液再非遗传性癫痫的原因流回心脏,经过10分钟左右,人体内的全部血液都会变暖,且血液经过分支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位,达到治疗、失眠以及提神、明目等多种功效。与足浴相比,“手浴”的方法更简单易行:1

接一盆热水,温度在40度左右,水量以淮南市癫痫并发症全部浸没双手为宜。

将双手张开,浸泡在水中5~10分钟。

如果中间水温不够热了,可再加热水。

“手浴”时还需要注意身体的姿态,双肩要完全放松,一边深呼吸,一边揉搓手掌的各个部位。

泡完后要及时用干净毛巾擦干并注意保暖。一般早晚各1次即可。注意事项

其实“手浴”并不局限于寒冷的冬季,一年四季都可以做,尤其对许多阳气虚、畏寒的女士和手脚发凉的来说,保健作用更加明显。因为“手浴”可以治疗癫痫病哪个方法好发挥独特的驱寒作用,加快末梢血管的,从而有利于体气的运行。同时再配合“足浴”,效果会更好。

对于长时间埋首于案头工作,或天天面对屏幕的白领来说,“手浴”也能对颈部及手部产生的起到很好的释放作用。

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