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养生必备黑芝麻 黑芝麻8大功效数你听饮食频道

豆腐这样材料,是全国各地都有的一种食材,它既便宜,又容易做出相当多的美味,烧是煎、炒、焖、烧都样样全能,不论你喜欢什么样的口感,都能做出来,喜欢吃嫩的也可以,喜欢吃脆的也可以,喜欢吃有咬头的也可以,而且豆腐有很多养生功效,今天和大家分享的也是一款和豆腐有关的,非常好吃的素食下饭菜——豆豉烧豆腐,赶紧一起来看一下吧。


(图:网友涛涛妈咪提供)

材料嫩豆腐4块,黑豆豉1.5匙,紅辣椒1根,姜3片。

调料生抽、油、糖、干淀粉各适量。


(图:网友涛涛妈咪提供)

做法:

1、辣椒切小圈,豆腐切小块,姜切片备用。

2、炒鍋中倒入1大匙油,將豆腐放入小火煎至两面金黄。

3、用锅铲将豆腐铲一边,再將紅辣椒、豆豉及薑片放进去爆香。

4、用小碗放入生抽、糖和适量的水,再加入一点点的干淀粉,调匀成酱汁。

5、将酱汁倒入煎香的豆腐里,小心混合均勻。

6、蓋上蓋子小火悶3-4分鐘至湯汁收干即可。


(图:网友涛涛妈咪提供)

小贴士:

1、豆腐小心煎至两面金黄,要小心点,豆腐很嫩,容易煎烂哦。

2、豆豉本身有咸味,生抽不要加太多哦,不然,会太咸了。

3、喜欢辣的朋友可以加多点辣辣椒,我的只是微辣的哦。

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(责任编辑:吴燕 美食达人:涛涛妈咪)

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