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发布时间：2022-05-01 06:20:34
一、哪些人不能吃四季豆？
者。
二、四季豆的适用人群
一般人均可食用。
1、适合者食用。据测定，四季豆含有铜元素，铜对人体的健康来说有着不容忽视的作用，吃四季豆，补充铜元素，可以维持骨骼的健康。
2、适合患者食用。四季豆种子可激活病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用。
3、适合女性食用。四季豆含有铜元素，吃四季豆，补充铜元素，可以促进头发生长，保持皮肤的健康。
三、四季豆的食用禁忌
1、四季豆最好不要用来生吃。四季豆含有有毒物质，生吃会，所以吃四季豆前一定要将四季豆煮熟。如果觉得四季豆不容易熟的话可以先将四季豆浸泡一下，或者用开水焯一下，再去炒。
2、吃四季豆的时候要注意控制分量。四季豆入食有饱腹感，吃四季豆要注意控制分量，不要贪吃否则可能。
（责任编辑：杨绮琴 ）
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