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番茄酱的营养价值饮食频道

简介:春天到了,春困也随之而来,看着女儿每天下课回来疲惫不堪的样子真是心疼(虽然自己下班也很累),这段时间特意会去煲一些养生汤,让她下课回家喝一碗暖暖的汤应该是一件很舒服的事。今天的汤有消除疲劳,净化血液,补血美颜之功效,一举多得!

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

莲藕:70g

胡萝卜:250g

花生:200g

冬菇:10朵

辅料:

无:无

步骤:

1.莲藕削皮切片洗净

2.花生稍微过水

3.胡萝卜也去皮切块洗净

4.冬菇浸泡30分钟

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5.一起倒入高压锅压制25分钟

6.起锅开吃

小贴士

不要放任何调味,浸泡的冬菇水一起入锅,底部水倒掉

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