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干燥节气试试这款银耳马蹄甜汤饮食频道

时间:2018-09-10来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

干燥节气试试这款银耳马蹄甜汤

荸荠属寒,有地下雪梨之美誉。具有清肺热,又富含黏液质,有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消解毒、凉血化湿、消食除胀的功效。做这道甜汤,很滋润家里人的身体,快来尝试做做吧。

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做法:

1、银耳提前两小时泡发,荸荠洗净去皮切小块。

2、银耳入锅,加足量水,大火烧开,转小火熬治疗青少年癫痫病好的方法1小时,加荸荠与冰糖继续熬40分钟至银耳变得黏稠即可。

(责任编辑:苏雅婷 )

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营养功效:山药具有滋养肌肤、补肾虚等功效,搭配能增强人体免疫力的银耳同食,可有效改善更年期女性体虚的症状。

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材料:小木瓜1个(约500克)、南杏25克、泰州儿童医院癫痫病北杏15克、蜜枣6粒、银耳25克、冰糖200克、水2000毫升。

银耳入锅,加足量水,大火烧开,转小火煮炖半小时,加荸荠与冰糖继续熬30分钟至银耳变得粘稠,临关火前2分钟加入泡好的枸杞即可。

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