营养早餐的原则及搭配方法

性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，它能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛啖作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，无不色彩鲜艳，味道清香。 加香干，同时转大火，调入酱油炒均匀入味。

香干马兰功效：利尿消炎，防治结石，养肾，防治颞叶癫痫怎么治结核，预防甲状腺，补充营养，恢复听力，软化血管，补钙，防癌，健脑。

香干马兰工艺：拌，难度：初级入门，人数：3人份，口味：咸鲜味石家庄哪里治癫痫#!好，准备时间：10分钟，烹饪时间：<10分钟。

将洗净切丝、香干切丁、小葱切末; 芹菜性凉，味甘辛，平肝健胃，富含蛋白质、糖昆明哪家癫痫医院正规类、素、维生素C、氨基酸、铁、钾等，可以有效缓解因缺钾导致的秋乏，还有祛痰作用。芹菜可与、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。