炒荷兰豆的做法_怎么做炒荷兰豆_如何做炒荷兰豆

本食谱来自【iamyiiamyi】老师分享的养生杂粮甜汤的做法。所属分类：谷类, 杂粮，适宜人群：一般人群均可食用 。适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人食用。

怎么做养生杂粮甜汤好吃？学做养生杂粮甜汤需要哪些食材？家常美食网iamyiiamyi老师为您提供养生杂粮甜汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜石家庄癫痫病哪里治好鸟都能做出美味养生杂粮甜汤。

杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时也可以适当地加入红枣、、、等食材。五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。制作简单，营养丰富，有益健康！

主料：80g，30g，25g，米30g，50g，30g，水1000g

辅料：冰糖两小块

1. 准备食材

2. 杂粮用水冲洗三次

3. 洗干净后沥干水分

4. 杂粮放入压力锅中，倒入1000g饮用水

5. 放入两块冰糖

6. 最后盖上压力锅，选择“豆”类键，自然排气后取出即可

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7. 成品图

8. 成品图

冰糖的分量按照个人口味增减；你可以放任意喜欢吃的五谷杂粮；压力锅煮是最快的，半小时就完成，材料也是不用提前浸泡的哈！