您现在的位置：
发布时间：2022-05-01 06:03:00
简介
主料
天津癫痫="font16 bold txt-lef clr-prot">辅料
制作方法
小贴士
1.本来我是想用砂锅煮来着，材料全部放入砂锅，临然有事要办了，于是为了节约时间，我用了高压锅来煮，大火煮至高压锅上气后转小火15分钟关火即可。如果是每天早上喝粥的，推荐用我的惯用伎俩：头天晚上临睡前，把所有材料处理好，放入电炖锅，加好水，用定时器定好时间，我家的电炖锅预约煮粥一般我定两。小米事先炒一下，会更香，煮起来也更容易涨开并且口感更糯。
4.小米除含有丰富的营养成分外，其中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。
@本菜谱制作方法由 月亮晶晶 编写，未经授权不得转载