蛋饺怎么做好吃 蛋饺的家常做法 - 做菜网

糯米100克，薏米仁500克，红枣50克。将糯米捣碎，薏米仁洗净，红食用。 含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、、荠菜、等;含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等;含铬较多的食物有、黑胡椒、糙米、、、粗面粉、红糖、汁、食用菌类等。