冬季长跑前吃什么好 - 做菜网

这个金银花枸杞果茶的做法非常简单，而且营养也特别丰富。我很喜欢喝茶，各种茶都喜欢，可以说不可一日无茶，金银花，具有清热解毒、通经活络的功效，今天收到了花茶，立马就用金银花和枸杞，无花果制作了一款清火补益的果茶，很适合夏日饮用。

1、把金银花袋子剪开备用。

2、各种材料备用。

3、无花果切片。

4、把所有材料一起放入茶壶中。

5、冲入开水。

6、浸泡5--10分钟即可。

金银花枸杞果茶成品图：

1、金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。

2、特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

1、金银花对人体有益的羊癫疯中药保健功效，还可以除药用外，其美容、减肥和保健养生的作用，也有解暑、醒酒、清脑、解渴、清除体内有毒物质，降脂、减肥、美容洁肤、预防衰老、延年益寿的效用。

2、枸杞大家都知道它有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的功能。可以治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。