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发布时间：2022-05-01 06:03:18
简介
周日上午就是一个字，忙！忙着做菜，拍照！昨天天气特别好，顺便把杂志约稿的菜拍好！我最喜欢有阳光的日子，拍出来的菜也感觉很有生命力啊！但有时买个灯也是有必要的，遇到天气一直不好，只好借助灯光了，但是灯具就是比较占用空间，所以凡事有利总有弊啊。
除了做菜就是陪我家好男儿玩玩。周六下午我家Cutelady加班，就和好男儿Vincent一起去她单位看看她，我们在旁边活动室打乒乓球，虽然现做完后得到我的表扬，我“看到”了他的愉悦感。孩子要多使唤，多使唤其实也是一种习惯的培养，让他知道，家里的事情每个人都可以做，长大以后也就不会成为饭来张口的闲人了吧！
天气预报说本周气温一天天回升，到周六最高温度居然会达到26度，从0度到25度，简直是一个礼拜经历四季啊！春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但如能在饮食上加以调整，可以缓解“春困”，使你精力充沛。碱性食物能中和体内的酸性代谢产物，消除疲劳感。每天多吃一些新鲜蔬菜和水果，可以明显改善春困。需要注意的是，食物的酸碱性并不是依据食物的口味决定的，有的食物吃起来是酸的，经过体内代谢却是碱性的。今天用三种新鲜的蔬菜来做一道好吃的菜。菜虽然清淡，但是掌握好烹饪方法丝毫不会影响口感。家里有小孩，所以注意孩子的营养非常重要，但是要让孩子满意可不是件简单的事情！今天tony不放任何特别的调料怎么做出好吃的蔬菜呢？
主料
辅料
制作方法
小贴士
1.胡萝卜不焯水其实也可以，就是稍微多煸炒一会；
2.下山药后不要过多搅拌，因为山药比较脆，很容易断，而且山药遇热会分泌大量粘液，炒的时间越长，容易糊，所以用一点鸡汤就会把山药划散开来；
3.焯过水的芥兰要最后下，翻炒几下即可，否则就不脆了。
@本菜谱制作方法由 Tony小屋 编写，未经授权不得转载