【图】韩式辣炒年糕的做法, 韩式辣炒年糕步骤图 - 菜叶子

针对一些孩子轻视音乐课的问题，专家指出，音乐课对于儿童的智力发育有相当大的作用，他们通过对岁儿童进行调查得出的结论是：那些坚持上戏剧课和音乐课的孩子，与那些从来没有开设过这类附加课的儿童相比，智商会提升点。中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为先天之本。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。

水果既好吃营养又高，在宝宝长到5个月后，爸爸妈妈给宝宝补充点水果是很必要的，但选择水果也有学问。
水果的品种繁多，它不仅富含维生素，有丰富的营养价值，而且还有防病用。但爸爸妈妈给宝宝吃水果时，也要掌握量的问题，要知道过多吃水果也会致病的。喂水果要适可而止、细水长流。比如香蕉，甘甜质软，喂食又方便，宝宝特别喜欢吃，因此，最容易造成宝宝过食过饱，会出现腹胀便稀，影响胃肠道功能。
因此，爸爸妈妈在给宝宝选购水果时，最好对宝宝常吃的水果品种性质有一定的了解，一是有利于宝宝的营养和消化吸收；二是方便喂食。

有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为益智菇。由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用。

此外我们都知道，在孕期宝妈们的胃口往往都不是太好，这就导致了因为缺少营养物质使得宝宝的发育变得缓慢，而在柚子之中的天然叶酸也是可以有效的帮助宝宝补足营养物质的，促进宝宝的身体发育，减少宝宝因为营养不足而发生夭折的概率。有人观察到，人的生长发育可持续到岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。因此，未到岁的人还是有希望的。

生长生育期从乳牙全部出齐岁半到恒牙开始萌出六龄牙营养对牙齿大小、形状、颜色、强度以及牙龈完整有定影响白质对珐琅质牙基形成对牙周膜纤维细胞间质、牙质、牙槽骨间质形成都是不可缺少维生素A与牙釉质形成有关又与牙龈上皮正常发育有联系Vc与牙质、牙龈和牙槽骨基质形成有关脂肪、碳水化合物及复合VB对组织细胞生命过程及代谢都是必需牙釉质、牙本质、牙槽骨钙化和矿化都需要钙、磷、VD、氟化物和其微量元素参与白质是人的最基础的营养物质，种氨基酸组成，但其中只有种氨基酸能机体自身细胞产生，另外种氨基酸则需要食物供给。含有这种氨基酸的蛋白质被称为优质蛋白质。膳食纤维结构中，优质蛋白质应占总蛋白质的％，才能保证机体的正常新陈代谢，又恰合黄金分割率。于谷物中的蛋白质质量较差，为了保证蛋白质的摄入，应适当多摄取含优质蛋白质的食物，如动物性食物和豆类食物等。对处于生长发育阶段的青少年，更应注意这一点。