西兰花泥最正宗的做法 家常西兰花泥的做法 - 做菜网

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【西兰花】

宝宝吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强免疫力，从而能有效预防感冒和坏血病的发生。

初期给宝宝食用西兰花，要做的细腻一些，观察宝宝的消化情况，尽量选用朵的部分，去除杆的位置。

满妈提示：

一岁内的宝宝不要吃盐。

西兰花先用清水泡一段时间，去除农药。煮的时间不要太长，否则会失去营养。

西兰花泥食材介绍

西兰花1朵，水适量，

西兰花泥的做法步骤

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1、西兰花保留最上面的朵，去掉杆的部分。

2、用清水泡一段时间，去除农药。

3、煮5分钟左右，不要时间过长，营养流失。

4、煮好的西兰花，捞出晾至常温。

5、加入榨汁机，加少量温水。

6、打成细腻的菜泥。

7、最开始吃，要单独吃几次，观察宝宝是否消化，有无过敏情况。之后可以拌在米粉中一起食用。

8、非常适合宝宝的菜泥完成啦，非常简单，营养丰富。

小窍门

1、如果时间充裕，要多泡一会，去除农药和菜虫，尤其做给宝宝吃的，更要注意。

2、一岁内宝宝菜泥不要放盐。

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