家常无花果小米粥的做法 无花果小米粥怎么做好吃 - 做菜网

无花果小米粥是润肺、养胃的绝佳食谱。小米是护肝的佳选食材，含有丰富的蛋白质，维生素E和B族维生素。其中B族维生素就像体内的“油库”，能加速物质代谢，转换成能量、不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能，保护肝的作用。

无花果具有健胃清肠，微甜，加入小米粥中煲，不仅增加甜味、更有养胃胃的作用。 济南哪里看癫痫病#!好p>

无花果小米粥食材介绍

小米120克，无花果8个，白砂糖15克，

无花果小米粥的做法步骤

乌鲁木齐看癫痫去哪个医院nt:2em;">1、准备食材：小米、无花果、白砂糖；

2、无花果洗净，浸泡软；

3、小米洗净浸泡10分钟；

癫痫病有什么治疗方法le="text-indent:2em;">4、小米、无花果，分别捞出沥干水，再放入锅中，熬煮30分钟；

5、煮好后，放白砂糖，拌均；

6、养胃早餐，简单好吃，在家享受一份健康的早餐。

小窍门

1.无花果要浸泡软才煲；

2.无花果小米羹本身有甜味，不需要放太多糖；

3.小米浸泡10分钟即可。