止咳化痰的食物有哪些_止咳化痰的食物全汇总！ - 做菜网

因为长时间吹空调引发的感冒咳嗽在夏季非常普遍，不要把感冒咳嗽当成一件小事，一定要趁着止咳。其实除了吃药，在日常生活中大家可以吃一些止咳化痰的食物，本文就将为大家介绍几种止咳化痰的食物，感兴趣的朋友们可以来看看哦。

《本草纲目》云：“梨，润肺清心、消痰降火、解疮毒、酒毒。”因此，止咳化痰的食物首选梨，除了止咳化痰之外，吃梨对于防治咽干喉痒、喉痛失音、喉痒痰多等热咳嗽、肺结核、支气管炎、酒精中毒等症效果显著。在炎热酷暑、津伤烦闷的夏季，常饮梨汁非常有益。

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草莓性凉味酸，多吃有助于止咳化痰、清肺润肠、消暑解热等，属于止咳化痰的食物。除了这些功效之外，草莓的最大优点是能有效地预防感冒，防治皮肤黑色素的沉着、痣及雀斑。女性常吃草莓，具有保养头发、美化肌肤的功效。还可以有效地预防和治疗牙龈出和牙周脓肿。

想要发挥出草莓止咳化痰的功效，最好将草莓打成后加入同饮。将草莓去蒂洗净后放入冷开水中浸泡片刻，放入机打碎，盛入碗中，调入蜂蜜拌匀，倒入500ml冷开水，放入冰箱即成。每天喝两次，每次250毫升。

中医学认为，橙子性凉，具有生津止渴、止咳化痰的功效，是止咳化痰的食物之一。另外，食用橙子还可以消除油腻、止渴、醒酒等作用。感冒服药期间饮用一些，可以提升机体对药物的吸收，增强药效。先将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切开与蜂蜜加水同煮成汁。

鲈鱼具有强脾健胃，止咳化痰的功效，这在《本草纲目》已经有记载：“鲈鱼性甘温，有益筋骨、肠胃之功能。鳃性甘平，有止咳化痰之功效。”

身体发热、痰呈黄绿色时，此为热性咳嗽，除可吃以上止咳化痰的食物外，还可多吃海藻类、、等具冷却作用的食物。

感觉身体冰冷，时有畏寒感，且痰呈透明状此为寒性咳嗽，可适当多吃热性的癫痫病最新治疗方法止咳化痰食物，如大蒜、生、葱、陈皮、仁、核等。

肺热所致的咳嗽要禁食肥甘厚味，尤其是，具有生痰作用。咳嗽兼有气喘者不宜吃和，否则加剧气喘或咳嗽等症状。脾虚所致的咳嗽可适当多吃润肺补脾的食物，如、、、大等。

肉

原料：银耳3克，猪肉200克，、湿淀粉各25克，15克，盐、料酒、麻油、葱、姜各0.5克，1克，20克，50克，1个，豆油70克，汤25毫升。

做法：1、里脊肉切片，改成方丁，葱、黄瓜、冬笋切丁，姜切末。

长沙专治癫痫病医院em; text-align: left;"> 2、里脊肉用蛋清、湿淀粉拌匀，倒入油锅内滑好。

3、锅内烧油，放葱、姜炝锅，加番茄酱、里脊肉、黄瓜、银耳、冬笋，放盐、味精、白糖、料酒、清汤，淋上麻油，装盘即成。

原料：柚子1个，雄鸡1只，生姜、葱、食盐、味精、绍酒各适量。

做法：1、将柚子去皮，留肉；鸡宰杀后，除去毛桩，剖腹除去内脏，再将柚子放入鸡腹内，放入瓦锅内，加入葱、生姜、绍酒、食盐、水适量。

2、将盛的瓦锅置盛有水的锅内，隔水炖熟即成。