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发布时间:2022-05-01 06:06:24 来源:一个月菜谱
主料:,,
配料:
1、准备苦瓜一根、番茄半个、黑木耳10朵。
2、黑木耳用温水泡发、洗净,苦瓜、番茄洗净切丝,示图1乌鲁木齐癫痫专科医院。
3、置锅烧热水,水开后把苦瓜焯20秒,捞起过冷水,控干水份装盘。
4、置锅把黑木耳下油锅煸炒2分钟,加适量鸡汤煮3分钟。