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发布时间：2022-05-01 06:06:20 来源:一个月菜谱
牛腩洗净 沥干水分 切成一指半宽的方块状 放入开水锅中 水开后 捞出 控水
高压锅内放入同牛腩等量的水 大约1000ml 将水烧热 放入 八角、桂皮 郫县豆瓣酱 黄豆酱 姜片 生抽 老抽
高压锅里放入焯好的牛腩块 等高压锅滋气后转小火 10分钟 等自然泄压（大约15分钟）
放入糖 盐 继续小火炖制合肥哪医院看癫痫病好 （不用再盖高压锅盖压制）20-30分钟 筷子能轻松插入牛腩中 即可
